結露には「内部結露」「表面結露」の2種類があります。

窓につく水滴など、一般的な結露のイメージといえるものは「表面結露」と呼び、

壁の内側で、普段見ることのできない住宅内部で起きている結露を「内部結露」と呼びます。

表面結露は普段から目にするものなので、暮らしの中で対策がしやすいですが、内部結露については、住宅を建てている段階でしっかり対策をしておく必要があります。

昔の家のように、すき間が多くて外と温度差が小さい場合は結露は生じにくいでしょう。

しかし、良しとされる「高気密高断熱住宅」は室内外の温度差が大きいため、結露が生じるリスクが高くなります。

換気が足りない場合や、部屋の湿気が多い場合は、その分結露リスクとなります。

部屋の湿度を高めすぎない（50%以内）、部屋を必要以上に暖めすぎないという暮らしの中の工夫も大事ですし、

部屋の暖かく湿った空気を住宅の壁の中に入れない、ということを建設中にしっかり実現させる、ということも非常に重要です。

表面結露は、内部結露に比べて普段から目に見える範囲で起こるため、対策がしやすいと思います。

常に結露がついている状態では、アレルギーや肺炎の原因となりうるカビや、サビ（金属部分）が発生してしまいますので、出来ることから暮らしに取り入れていきましょう。

結露は、簡単にまとめると「ためられた水蒸気が、温度を下げることで水滴になってできたもの」です。

したがって、湿度を高めすぎないことを工夫するだけでだいぶ結露を抑えることができます。

湿気を減らす（湿度を高めすぎない）方法の例をお伝えします。

• 窓際に観葉植物を置かない
• 過度に加湿しない
• 適度に換気する
• 除湿器で除湿する

湿度を下げることについては、そこまで難しくなさそうに感じるかと思います。

植物も水蒸気を発生させるため、置く場合は注意が必要でしょう。

部屋を暖めすぎると、窓表面との温度差が高くなるため、結露がきわめて生じやすくなります。

サーキュレーターなどで部屋の空気を循環させることで、窓近くの冷やされた空気を部屋中に拡散して結露を防ぐことができます。

窓に貼るタイプの結露防止シートが販売されています。

窓に貼ることで、冷たい空気を部屋に入れさせず、結露防止をすることができます。

夏場は断熱材同様、エアコンの効率も上げてくれるため、ずっと貼っておいても問題ないでしょう。

また、サッシ等の断熱性能を高めることで、窓の表面温度を上げ、温度差を小さくすることでも結露を生じにくくすることができます。

窓の室内側に取り付ける「内窓」によっても、効果的に結露対策をすることができます。

結露のメカニズムから、表面結露・内部結露の対策までお伝えいたしました。

部屋と外の温度差を小さくすること、部屋の湿気を高めすぎないこと、建築中に部屋の湿気が壁の中に入らない施工をしっかり行うことが要点といえそうです。

高気密高断熱は暮らしの上で大きな利点ではありますが、温度差による結露などの課題もしっかり向き合っていく必要がありそうです。