化学物質や人工的に作られた物が身体に良くないということは、イメージがつくと思いますが、現代の住宅には多くの化学物質が使用されています。

具体的には部屋の壁紙（クロス）の接着剤が挙げられます。

シックハウス症候群の原因となるホルムアルデヒドなどに対しては、2003年に建築基準法によって換気回数等による改善措置が取られました。

それでも、どうしても多くの化学物質が住宅に使われているのが現状です。

化学物質の吸収を減らした快適な生活をしていくには、無垢材のような天然素材を住宅に取り入れていくことが重要でしょう。

身体に吸収される化学物質は、皮膚からの吸収のほか、食べ物からも吸収されてしまいます。

今やどこで売られている食べ物にも入っているような、食品添加物や化学調味料なども蓄積されると身体に悪い影響を与えるようです。

私『のぶりん』自身も、大学生時代は重症アトピーを患っていました。

漢方や針きゅうで治したのですが、先生からは『体内の毒素排出の最終手段として、皮膚から出している』と教えて頂いたことが印象的でした。

化学物質などは身体で解毒されて排出される過程をたどりますが、その過程で肝臓や腎臓にも負担をかけてしまいます。

コンビニ弁当やスナック菓子などを多く食べる習慣がある場合は、自然に近い野菜や良質なたんぱく質を中心にした食事へシフトしていくのが良いでしょう。

このコラムでは、アトピー性皮膚炎やさまざまなアレルギーを予防・回復するのに良い『住環境』『生活習慣』についてご紹介してきました。

快適な環境も大切ですが、ストレス解消含め、ご自身でできることを実践していくことが大切だと思います。

楽しみながら健康に日々を送るためにも、貴方にあった生活スタイル（いえすたいる）が見つかれば幸いです。

建築実例で様々なスタイルを紹介していますので、そちらもぜひご覧頂ければと思います。

お読みくださいまして、ありがとうございました。